La "tri aroj" de epidemia preventado:
portante maskon;
konservu distancon de pli ol 1 metro dum komunikado kun aliaj.
Faru bonan personan higienon.
Protekto "kvin bezonoj":
masko devas daŭre porti;
Socia distanco por resti;
Uzante mankovru vian buŝon kaj nazon kiam tusas kaj ternas
Lavu manojn ofte;
La Vindozo estu kiel eble plej malfermita.
Gvidaj Notoj pri Portado de Masko
1. Homoj kun febro, ŝtopa nazo, flunazo, tuso kaj aliaj simptomoj kaj akompanantaj dungitoj devas porti maskojn kiam ili iras al medicinaj institucioj aŭ publikaj lokoj (lokoj).
2. Oni rekomendas, ke la maljunuloj, la enkompanianoj kaj la pacientoj kun kronikaj malsanoj portu maskojn elirante.
3. Ni instigas individuojn kunporti maskojn.Oni rekomendas porti maskojn en malvastataj Spacoj, plenplenaj lokoj kaj kiam homoj bezonas proksiman kontakton kun aliaj.
Taŭga metodo de manlavado
"Lavado de manoj" signifas lavi la manojn per mana sanigilo aŭ sapo kaj flua akvo.
Ĝusta manlavado povas efike malhelpi gripon, manon, afta kaj buŝon, infektan diareon kaj aliajn infektajn malsanojn.
Uzu taŭgajn manajn metodojn kaj lavu manojn dum almenaŭ 20 sekundoj.
Sep-ŝtupa lava tekniko por memori ĉi tiun formulon: "interne, ekstere, klipo, pafarko, granda, stando, pojno".
1. palmo, palmo al palmo froti unu la alian
2. Dorso de viaj manoj, palmoj malantaŭ viaj manoj.Krucu viajn manojn kaj frotu ilin
3. Kunpremu viajn manojn, palmon al palmo, kaj kunfrotu viajn fingrojn.
4. Klinu viajn fingrojn en pafarkon.Klinu viajn fingrojn firme kune kaj rulu kaj frotu.
5. tenu la dikfingron en la palmo, turnu kaj frotu.
6. Staru viajn fingrojn supren kaj frotu viajn fingropintojn kune en viaj manplatoj.
7. Lavu la pojnon.
Afiŝtempo: majo-24-2021